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吃增肌粉对身体有害吗,会对身体有副作用吗?

吃增肌粉对身有害吗,这是很多人担心的问题,害怕吃了增肌粉会对身体有副作用,其实这个不必过于担心,增肌粉都是纯天然提取的,一般情况下…

吃增肌粉对身有害吗,这是很多人担心的问题,害怕吃了增肌粉会对身体有副作用,其实这个不必过于担心,增肌粉都是纯天然提取的,一般情况下,只要是正常人服用都不会有什么问题的,不过最过参考产品上的说明适量服用,当然了一些特殊的人群是不适合服用的。

1.肝脏疾病的朋友,特别是肝昏迷、肝硬化晚期的人,不建议服用的。过多的蛋白质供应,会给肝脏造成负担,可能会诱发或者加重肝昏迷。

2.有痛风的朋友也要谨慎选择,因为食用以大豆蛋白为主的蛋白质,里面会含有高量的嘌呤,容易引起尿酸增高,因而促成或者加重痛风的病情,在选择增肌粉的时候,最好选择一些含少量或者最好是不含嘌呤的品牌为宜。

3.过于肥胖的朋友,也不建议选择,因为增肌粉含有高量的热量,很容易造成能量过剩的情况。

一般来说,增肌粉正常不管男女都可以服用的,不过最好根据自身的情况,参考产品上的说明来服用,或者咨询健身教练,合理搭配和科学的运动锻炼,效果会更加明显。

很多人会把蛋白粉和增肌粉搞不清楚,蛋白粉和增肌粉的区别,可以看一下增肌粉推荐站发布的文章,里面有详细的说明,其实蛋白粉和增肌粉最主要的区别就是碳水化合物和蛋白质的含量比例不一样,如果你是体型较瘦的,建议最好选择增肌粉。

增肌粉这个是我们国内给起的名字,在国外是叫增重粉的,上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质,2%左右的脂肪,只有碳水化合物和蛋白质比例在2:1或是2.5:1才会发挥它最大的作用,保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。

吃增肌粉对身体是没有危害的,不过最好在起床后,或者运动前半小时,运动后1-2个小时内服用,但也不要为了追求效果,过多服用。不管什么东西,过量服用都是有危害的,吃白米饭吃多,都会吃撑肚子不舒服,所以要根据自身的条件,合理安排服用的量,这样才会安全而有效果。

好了,今天关于吃增肌粉对身体有危害吗,就分享到这里,如果你还有别的关于增肌粉的问题,可以关注增有粉推荐站,这里分享关于增肌粉的各种资讯,也会推荐增肌粉哪个牌子好的产品,让大家可以快速找到适合自己,性价比高的增肌粉产品。

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作者: 排行榜123网

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