开学综合征？六大方法，快速解决！

假期的脚步离我们愈来愈远

开学初期

学习成为我们一段时间的主题歌

那么如何在新学期

快速进入学习状态，高效有序学习?

小林小薇总结了以下六种方法

帮助大家对症下药

克服学习懒散，不在状态的痛症

想必放假这段时间，uu们在家里每天都是一觉睡到自然醒吧，再加上乐此不疲的熬夜，生物钟却是完全被颠倒了。那么开学之际，想快速进入学习状态，保持良好的起居作息规律是必不可少的！改变晚睡晚起的习惯，我们可以从每天早睡一个小时做起，睡前切勿过于兴奋，慢慢酝酿睡意，白天适当增加运动量，唤醒机体是进入状态的最佳方法。

Nefuer们是否存在一件事情拖到很久才做或者直接搁浅放弃，这很不利于学习的效率。快速进入学习状态的万能方法之一：做到“今日事，今日毕！”新学期，新征程，让我们从改掉拖延症开始、和小林小薇一起“拒绝拖延症拦路虎，和拖延症说拜拜”吧！改变坏习惯，向着新目标出发，一起向未来！

假期前制定的读书计划，你完成的怎么样了?新的学期，我们不妨从一本心仪已久却无缘拜读的书籍开始。手捧书卷，静心思考，感悟智慧，从而迅速进入学习状态。

不知大家在假期里有一种时间混乱感？一梦醒来，不知所居何时？而不经意间，假期的踪影越跑越远，迎来开学季。

如何拨乱反正，重塑时间感呢？一些小tips:

1.每天至少保证要有半小时不被干扰的时间。

2.同一类的事情不重复做。

3.养成记录时间的习惯。

开学了，有的同学还留恋在假期游玩热闹欢乐的氛围之中，想起上学，心里多少有些emo，难免会出现开学焦虑。建议同学们这两天逐渐调节生活规律，提前做好合理的学期规划，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸妈的交流，消除"开学焦虑症”，从而迅速回到学校生活中。

上课集中精力听讲，跟着老师的思路走，认真做好笔记，跳过不懂的难点，等待下课后着重解决。这样一来，跟着各课程的步伐，有了学习的兴趣，就成功的调动了自己的学习积极性，尽快进入学习状态。

学习是一个

看似枯燥实则有趣的历程

我们苦在其中

同样乐在其中

我们从中丰富自我，发现自我

与有趣且优秀的灵魂邂逅

携手并肩，一起向未来！

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