2022春季招生｜重庆市少年宫·运动部落等你来“豪横”！
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运动部落·轮滑
轮滑运动以其极大的魅力吸引着越来越多的孩子对它产生兴趣并积极参与其中。让孩子成为会“飞”的舞者，在游戏中体验轮滑的魅力！
参加轮滑运动的益处
1、轮滑技术动作给人以轻盈、飘逸的美感；
2、轮滑使孩子的机体得到充分、全面地锻炼，使身体机能得以改善多项身体素质得到提高，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体的灵活性，特别是对掌握平衡能力上有很大作用；
3、通过掌握和不断提高技巧，增强孩子对这一项目的兴趣，从中锻炼意志品质。
2
运动部落·羽毛球
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受大众喜爱。课程根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练。
参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养孩子顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
3
运动部落·武术
重庆市少年宫武术班是我市重点武术校外训练基地，每年培养武术学员达1300多名。武术课程能提高孩子们身体素质和自卫防身的能力，让他们拥有健康、强壮的身体，积极、勇敢地去面对未来成长路上的各种挑战。
市少年宫的武术基础训练班分为四期（一期为14节课），基础训练能掌握武术基本功、拳术和棍术，达到增强力量、体质、耐力，提高灵活性、协调性和反应能力等目的。短期的基础训练后就可进入市少年宫武术代表队（成绩优异者可提前进队）。
我在运动部落
等你哦^_^
4
运动部落·乒乓球
打乒乓球需要手眼配合、灵巧的移动、快速判断乒乓球的旋转方向等等。打一场乒乓球，全身的每一块肌肉都能得到有效锻炼，能保护视力，增强平衡协调能力，对孩子头脑发育有很大帮助。
乒乓球是隔网运动，没有身体接触，相对而言不会造成较大的运动损伤，且乒乓球运动量可控，即可运用手臂推来挡去打球，也可大力抽球，都能达到锻炼身体的目的。
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运动部落·篮球
篮球是团体运动，在篮球这项运动中培养孩子的角色分工、角色配合，促使孩子们努力为一个目标奋斗以达到最后胜利，教育和引导孩子从小养成阳光自信、不怕困难、独立乐观、团队协作、敢于争先的优良品格。
宽敞明亮的室内篮球馆
上课也能更加专注
校外君相信
你就是篮球场上最靓的仔！
每一个小朋友都有成为
下一个“篮球之星”的可能！
如果你拥有一个热血篮球梦
那么，就请加入我们吧！
6
运动部落·跆拳道
跆拳道是以身体训练为主要手段，利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。通过合理的、科学的体育锻炼，达到增强孩子体质、增进身体健康、提高体育素养的目的，并从中领悟“以礼始，以礼终”的尚武精神，逐步养成“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神。
练跆习跆，“礼”字当先
在跆拳道的日常训练中，老师会把礼仪落实到每个细节当中：老师与学员互行礼、学员与学员互行礼、如何坐、如何立...真正做到“以礼始，以礼终”。
磨炼意志，提高耐力
通过跆拳道反复的训练，提高身体素质，磨炼意志、提高耐力，体验最终成功带来的喜悦与舒适，并收获努力带来的成就感。
增强自信，勇于挑战
跆拳道站立姿势要求挺胸抬腰，目光直视。每一次的动作都要大声地喊出来，以强大的气势压倒对方。这样一种气势，是建立在学员自信的基础之上的，同时，跆拳道还可以锻炼孩子们的自信心与敢于挑战的勇气。
7
运动部落·棋类
棋类运动是“智慧的体操”、“聪明人的游戏”，是一把开启孩子智慧的钥匙。少儿棋类能提高孩子的智力和耐力，锻炼逻辑思维，提高心理承受能力，培养少儿自我控制，自我调节和自我教育的能力。
市少年宫棋类课程致力于棋艺文化的传播与发展，秉承“教棋育人”的理念，希望把棋类运动普及给更多的孩子，也期待更多的孩子因为学棋受益终身。
当一个智者、做一盘“聪明人”
就在市少年宫棋类课程！
快来加入我们吧！
8
运动部落·足球
足球，作为一项极具挑战性、观赏性、竞技性的运动，发展至今深受大众的喜爱。孩子踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格！
足球项目教师团队，由亚足联A级教练担任技术总监，现有专业足球教练60余名。开展校内、校外足球兴趣课程集训，累计训练人数达5万人次，累计获得5次全国冠军、4次市足协冠军、16次区级冠军。向国少队输送球员4名，职业俱乐部输送球员2名。
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运动部落·综合体能
综合体能（跳绳）是一门综合运动课程。课程内容匹配各个年龄阶段的身心发育特点，通过跳绳、波比跳、俯卧撑、引体向上、平板支撑等运动形式，锻炼孩子们的力量、耐力、爆发力、平衡能力、协调能力、反应能力、敏捷力等身体素质，提高孩子的运动表现，同时握跳绳技巧、强化跳绳技能。
教师通过游戏式引导，了解跳绳的方法，重在体验和认识，以情景式游戏带动孩子体验各种跳跃，激发热爱运动的意识。
SPORTS
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运动部落·体适能
体适能训练以孩子生长发育的基本规律为课程基础；以正确的运动动作改善为教学核心；以音乐律动游戏的课程模式，挖掘孩子运动潜力，帮助孩子培养良好运动习惯、掌握正确运动方法、养成良好身体姿态及心理健康。
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运动部落·体测专项训练
体测专项训练（含跳绳、立定跳远、实心球等） 是通过体能训练提高青少年身体素质，达到改善青少年身高和身体发育情况的训练。
SPORTS
通过系统化的核心力量训练、力量平衡、功能性力量训练、损伤预防等方面的训练，全面提升青少年的体质和生长发育（身高）、免疫力、注意力、平衡力、柔韧性、灵敏性、纪律意识、团队意识和社交能力。
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运动部落·形体操
形体操课程综合了形体训练、韵律操、健美操、啦啦操、舞蹈身韵、礼仪规范等教学内容，通过对节奏感、韵律感和肌体的灵活性、控制力、力量、协调能力等各项基本练习，培养孩子对事物的专注力、自身表现力和对美的鉴赏能力，从而塑造出正确的少儿仪态、形体、礼仪以及综合艺术素养。
纠正并改善孩子含胸驼背、高低肩&耸肩、肋骨外翻、内外翻胯、内外八字腿等等不健康的体态，锻炼出挺拔的身形。
让更多的中国少年热爱运动
培养更多高素质的运动人才
是我们的初心！
重庆市少年宫·运动部落
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来，我们一起拼！
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校 审 | 杨义娟供 稿 | 师资教务中心编 辑 | 李 征
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