走进青春期孩子的世界┃武侯家长学堂第二十六讲

【点亮学习小星星】

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孩子的心灵是一扇窗

看到的风景由心而定

父母的爱如和风细雨

让微笑和阳光常驻这风景

进入青春期，孩子的自我意识、独立欲望、自尊心……明显增强，容易与父母产生摩擦和心理隔阂。这个时期非常考验家长，有多少家长能够真正吃透其中“机密”，做到科学、理智、有分寸地与孩子相处呢？

今天，让我们走进武侯家长学堂，和马渝根老师一起来探讨如何帮助青春期的孩子构建健康心理。

孩子的健康，既包括身体健康（良好的身体），也包括心理健康（精神以及对社会的适应状态）。青少年健康的标志包括六个方面：身体健康、认知正常、关系和谐、感情成熟、行为正常、人格完整。

青年期是一个人自我重组、人格重塑、思考未来的关键期，这个时候更需要父母给予他们正确的引导，这种引导包含在尊重与爱里。孩子在父母的引导下想清楚了自己要成为什么样的人，就会有无穷的力量支撑他勇往直前。

孩子是一个独立发展的人，有思想、有体验、有感受。家长应该了解孩子成长过程中真正的需求，对孩子的内心世界保持一份敬畏，而不是一味地依照自己的主观想法和经验去教育孩子。父母心怀敬畏才能行有所止，孩子得到尊重才会敞开心扉。

父母与孩子相处时一定要做到自我觉察，四个关键字能让亲子沟通更加顺畅：

静——让自己平静下来，孩子才能感到安全，真正接受父母想传递的信息；

虚——对孩子要包容、理解、接纳、共情，不管孩子做得好与不好，都能感觉自己是被爱的、被理解的、被接纳的；

柔——让自己在眼神、话语、动作上变得更温柔一些，父母越温柔孩子会变得越坚强；

弱——在面对孩子的对抗冲突时，父母可以表现得相对柔弱，不要去“硬碰硬”。

孩子在成长过程中受到的是来自一个家庭的影响，家是孩子成长的根，是孩子心灵的港湾。所以，父母要积极去营造温馨、和谐的家庭文化生态环境，创建一个家人都能够感受到爱和彼此尊重，同时向上赋能的家庭氛围。

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编辑|小禾   校对|攀岩   责编|德翔

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