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从青春期开始就开始躁动的皮脂腺，让我们认识了「青春痘」这个小恶魔，甚至很多人被它困扰至今。

很多英姿飒爽身材出众本应做女神男神的人，最后都因「青春痘」只能成为背景杀手……

堂姐今天化身战痘小分队队长

深扒战痘原理和实战攻略！

「青春痘」其实是痤疮的俗称，临床可表现为上图中的粉刺(白头/黑头)、丘疹、脓疱、结节等。

而痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，青年最容易发病，但是切记！病从浅中医！一旦发现有发病的苗头，赶紧把星星之火灭了~治疗越早效果越好。

如果任其发展可能会从较轻的粉刺发展成囊肿、结节，还可能造成遗留在脸上的凹凸不平的痘印！

皮肤变成月球表面了再后悔就来不及啦。

痤疮形成从闭合性粉刺(白头粉刺)开始，可能演变成开放性粉刺(黑头粉刺)或丘疹。

黑头粉刺是因白头粉刺内的推挤物被空气氧化变黑。

丘疹则是细菌繁殖导致皮肤产生炎症而形成的红色局部隆起。

形成丘疹后，如果没有及时抑制它的繁衍，炎症加剧可能会破坏真皮组织而形成结节、囊肿，进而形成痘印和痘坑。

不同阶段的痤疮怎么治疗？

以粉刺为主的轻度痤疮，常见于额头、脸颊上的肤色隆起，摸起来不痛但是让你的皮肤看起来非常不光滑。

轻度痤疮可以使用果酸治疗，或用含维A酸护肤品或药膏都能达到明显的治疗效果。

发展到丘疹、脓疱型，除了果酸和维A酸护肤之外，还可以在丘疹局部涂抹茶抗菌消炎的茶树精油。

如果开始囊肿结节症状，请去专业的皮肤科就诊。

痘痘星人的日常维护

生活作息习惯

日常睡眠充足、保持情绪稳定。

充足的睡眠和稳定的情绪有助于保持内分泌的稳定，从而减少痤疮。

饮食习惯

痘痘星人要以清淡饮食为主，低糖低gi饮食，少吃辛辣、油炸食物。

增加富含维生素C、B6的食物，如：西红柿、胡萝卜、黄瓜。

护肤侧重点

痘痘星人护肤三大点：保湿！控油！防晒！

保湿

补水+锁水工作要到位细致。

补水可以通过轻拍爽肤水或敷面膜，选择含有维生素E、透明质酸、神经酰胺、海藻萃取物、芦荟和甘油等成分的护肤品。

锁水工作，在夏天要选轻薄型的乳液，冬天要选不油腻的面霜，让肌肤保持在滋润(不是油腻！)的健康状态。

控油

控油可以通过以下方法。

暂时清除多余的皮脂

用温和的氨基酸洗面奶早晚清洁脸部。

减少皮脂分泌

健康饮食习惯，适当补充膳食补充剂调理。

防晒

紫外线会刺激细胞的增殖和更新，皮脂腺分泌会更旺盛，也更容易堵塞毛孔。

所以一年四季都要做好防晒工作，防晒霜不能少。

市面上很多护肤品牌都出了控油祛痘系列，也有部分效果比较好的膳食补充剂，宝宝们可以参考一下~

痘痘克星 | Herbs of gold祛痘防痘修复片 

Herb of gold祛痘防痘修复片主要成分是各种草本精华加维生素A和维生素B6。主要作用是抗氧排毒，祛痘防痘，修复肌肤。下面堂姐来扒一扒这些成分的功效。

牛蒡根

具有清洁和净化血液功效，

可缓解轻度湿疹、痤疮。

皱叶酸模

有助于治疗便秘、肠道不适

以及轻度牛皮癣、痤疮等皮肤问题。

紫雏菊

促进表层伤口的修复和愈合。

金盏花

舒缓皮肤明星成分，问题肌肤的救星。

不仅从源头减少刺激痤疮的因素，还对正在发病的痤疮进行有效舒缓修复，缓解皮肤症状，恢复肌肤代谢，让皮肤慢慢调理成健康的状态。

堂姐有个痘痘很严重的男童鞋坚持吃了几个月，同时早睡早起清淡饮食，脸上的痘痘基本都消了，剩下一点痘印还在努力治疗中，整个人都自信阳光了~

大油田亲妈 | 茱莉蔻控油系列 

茱莉蔻Clarifying这个系列专门针对大油田痘痘肌，系列所有产品都添加了控油成分——柑橘提取物。柑橘提取物具有非常好的控油收敛功效，因为它含有一种叫做「单萜烯」的物质，有非常好的抗菌消炎作用，有助于提高皮肤新陈代谢。

堂姐混合油皮，夏天会转用这个系列，皮肤没有负担比较清爽，皮肤出油减少也很少爆痘痘，维持在比较好的皮肤状态。

这款水柑橘净肤花卉水有种清新的甜味，非常天然治愈。喷在脸上滋润不粘腻，也很好吸收，夏天必备系列。

油皮必备 | 娇韵诗绿水

娇韵诗绿水最知名的成分就是北美金缕梅提取物，有效收敛毛孔，保持皮肤水油平衡。其他成分还有山楂、番石榴、芦荟提取物，让肌肤滋润舒缓，水润不油腻。

油脂分泌旺盛地宝宝们通常都会附带毛孔粗大的问题，这一款爽肤水可以很好地收敛毛孔，油皮一定会爱上的一款爽肤水！

问题肌肤必备 | Bayeco泡沫洗面奶

Bayeco泡沫洗面奶非常温和的同时也具有不错的清洁力，孕妇、敏感肌都可以放心使用。但其实油性肌肤也会很爱它，因为使用后皮肤一点都不紧绷，反而非常水嫩。

Bayeco泡沫洗面奶采用蕴含丰富透明质酸的保湿洁面配方，融合卡卡杜李和绿茶精华，含有超高VC，在洁面的同时抗氧美白。

更吸引堂姐的是，这款洗面奶可以卸妆，日常妆可以直接用它来卸妆清洗，去除脸上油脂以及其他杂质，让皮肤干净滋润，保持透气清新，对面部的痘痘和红血丝都有一定程度的缓解作用。

堂姐的加油是真的给你打气~

给你打气做一个脸上干干净净

不泛油光不冒痘的干净少女~

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